Leuk dat je mee gaat doen aan mijn online masterclass!
Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.
Check even of je de bevestigingsmail ontvangen hebt en zet de datum in je agenda.
Met vitale groet, Nicole van het Bolscher.
Onze directeur/oprichter Nicole van het Bolscher is genomineerd voor ‘Flevolandse zakenvrouw van het jaar 2024’. De verkiezing wordt sinds 2012 gehouden door het Netwerk Flevolandse Zakenvrouwen. Dat doet het netwerk om het vrouwelijk ondernemerschap in de provincie onder de aandacht te brengen. Kijk hier de aflevering met o.a. Nicole terug, uitgezonden op 21 mei 2024 door omroep Flevoland.
Bij MARK leiden we niet alleen integraal werkende Leefstijl en Vitaliteit Specialisten op. Maar we dragen ook zorg voor een rijk en gevarieerd aanbod aan bijscholingen voor Leefstijlcoaches en Vitaliteitscoaches. Ook voor deze beroepsgroep geldt: je bent nooit uitgeleerd!
Zorgvernieuwer Bob Kruis is razend enthousiast over de Integraal Leefstijl- en Vitaliteitscoaches van MARK. In deze vodcast vertelt de oprichter van het Leefstijlcentrum Groups for Balance waarom hij zo graag met hen samenwerkt en waarom alle werkgevers in Nederland een MARK-coach voor hun medewerkers zouden moeten overwegen.
Kippenvel. Echt kippenvel. Ineens ontdekte Annemarie Balk de werkelijke bestemming van haar leven. Ze was er dertig jaar voor op de vlucht geweest. In de podcast Vitale Pioniers vertelt de integraal leefstijl en vitaliteitscoach wat ervoor nodig was om haar chronische ziekte, Diabetes Type 1, eindelijk te accepteren. “Kwetsbaarheid is geen kwestie van winnen of verliezen; het is de moed om je te laten zien terwijl je geen controle hebt over de uitkomst.”
Om de Cedeo-erkenning te behouden vindt er elke twee jaar een klanttevredenheidonderzoek plaats. Dit jaar onder een representatief aantal deelnemers die de opleiding tot integraal Leefstijl- & Vitaliteitscoach hebben afgerond. “We zijn bijzonder trots om te laten weten dat we niet alleen het Cedeo-predikaat in 2022 en 2023 mogen blijven voeren, maar ook beloond zijn met een 9,7.”
In 2020 hadden 1,2 miljoen Nederlandse werknemers stress- en burn-outklachten. Dit blijkt uit de factsheet ‘Werkstress’ die TNO deze week bij de start van de week van de werkstress, heeft gepubliceerd. Hoewel de cijfers over 2020 ondanks de coronacrisis niet verder verslechterd zijn, blijft aandacht voor het onderwerp nog steeds heel hard nodig en met name voor de preventie ervan.
Het licht op je eigen schaduwkanten laten schijnen werkt helend voor jezelf en kan er toe bijdragen dat de patronen en dynamiek binnen je liefdesrelatie ook kunnen veranderen.
Wil je de opleiding tot Integraal Leefstijl- & Vitaliteitscoach volgen? Of heb je de opleiding gevolgd, en zoek je naar een manier om invulling aan jouw coach-zijn te geven? In de vodcast ‘Vitale Pioniers’ vertellen 6 voormalig MARK-studenten hoe zij zijn begonnen en nu hun geld als Leefstijl-& Vitaliteitscoach verdienen. Een must-C voor iedereen die werk wil maken van het beroep van de toekomst. Inclusief tips en praktische adviezen.
Vitale Pioniers is een podcast voor en door durfals. Nicole van het Bolscher, oprichter MARK Leefstijl & Vitaliteit, spreekt met mensen die de beste versie van zichzelf geworden zijn en dit grote geluk iedereen gunnen. Alles om jou te inspireren. In deze aflevering spreken we met Sylvia Fontaine.
Nicole van het Bolscher in gesprek met twee vooraanstaande wetenschappers over de noodzaak om leefstijlinterventies in te zetten bij chronische ziekten. Maar… zou je die ziekten ook kunnen voorkomen met effectieve leefstijl- en vitaliteitscoaching?
Het is de hoogste tijd om vanuit goed werkgeverschap én goed werknemerschap het tij te keren. Door preventief in medewerkers te investeren dringen we het niet-medische ziekteverzuim ‘vanzelf’ terug.
Als klein meisje wilde Anita Veldt (47) kraamverzorgster worden, maar het lot had andere plannen voor haar. Inmiddels is ze, naast gespecialiseerd verpleegkundige, ook integraal Leefstijl- & Vitaliteitscoach.
Carina Verdonk – de Ruiter (49) was chronisch ziek. Tijdens haar beroepsopleiding tot integraal Leefstijl- & Vitaliteitscoach bij MARK gooide ze zelf het roer om en sindsdien heeft ze haar medicatie kunnen afbouwen. ‘Mijn lijf laat me weten wanneer het tijd is om een paar stappen terug te zetten.’
Nicolien Goos Weijtmans (42) maakte als kind enkele traumatische ervaringen mee. In de late puberteit liep ze vast en stond ze voor de keuze: slachtoffer blijven of het roer om gooien?
Wat is de functie van stress op ons lijf? En hoe kun je er beter mee omgaan, zodat je een meer ontspannen leven hebt? Astrid te Winkel – FQ-specialist, integraal Leefstijl- & Vitaliteitstrainer bij MARK – geeft tekst en uitleg.
Hup, schouders eronder en doorpakken: lange tijd was dat het motto van Evelijne Wismeijer (47). Tot ze in een burn-out belandde en ontdekte hoe belangrijk het was om meer de connectie te maken met lichaam en gevoel. “Ik ben gaan inzien dat ik veel meer sensoren heb dan louter mijn hoofd.”
Hoe een burn-out een ticket out werd? Vraag het Debby van Soest (50). Zij ging vol aan de bak met haar sociaal-emotionele achterstand. En wist zo – na jarenlang vanuit haar hoofd te hebben geleefd – de connectie met haar lichaam en haar gevoel weer te maken.
We spraken EQ-specialist, integraal Leefstijl- & Vitaliteitstrainer en studentbegeleider Nynke van der Bij over de functie van emoties, wat ze je vertellen en hoe je ze kunt inzetten voor een meer ontspannen en leuker leven.
Het plotselinge overlijden van haar moeder toen Kim 10 jaar was heeft haar kijk op het leven en mensen totaal veranderd. “Mijn vertrouwen in andere mensen was weg en ik ben heel erg gaan ‘pleasen’.”
Bij een burn-out wordt al gauw met een beschuldigende vinger gewezen naar de werkgever die de werkdruk te hoog liet oplopen. Maar is dat wel terecht? We spraken met Marian van Deudekom, Integraal Leefstijl- & Vitaliteitscoach, en gespecialiseerd in het coachen van mensen met een burn-out.
Een hoge werkdruk, roerige privéomstandigheden en een flinke dosis perfectionisme: het recept voor hoogspanning en burn-out. Doe daar een snufje ‘lock down’ bij en bij menig werknemer schieten de rode vlekken in de nek. De redactie van MARK sprak met twee ervaringsdeskundigen.
Goede voornemens. We kennen ze allemaal, hebben ze ook vrijwel allemaal en houden ze ook (bijna) allemaal niet vol. Gezonder eten en bewegen lijkt in januari nog zo makkelijk, maar zie het ook de rest van het jaar maar eens vol te houden. Zeker als je onderweg met tegenslag te maken krijgt.
Een aantal jaren geleden werd MARK-collega Birgit Timmers-Kohlman stilgezet door reumatische klachten. Haar lichaam trok aan de noodrem en een zoektocht van ruim twee jaar volgde. Toen ze uiteindelijk terechtkwam bij een oud-huisarts met een holistische visie en aanpak, vielen voor haar alle puzzelstukjes op zijn plek en was ze binnen vier maanden klachtenvrij.
De reis van integraal Leefstijl- & Vitaliteitscoach Sandra begint vier jaar geleden. Hoewel ze een druk en rijk leven leidt, voelt er toch iets niet goed. Op het moment dat ze ook fysieke en mentale klachten krijgt, wordt er bij haar een auto-immuunziekte vastgesteld.
Bij MARK Leefstijl & Vitaliteit weten we al heel lang dat leefstijl ontzettend belangrijk is om fit en vitaal te blijven. Te midden van een pandemie raken ook steeds meer artsen, wetenschappers én het kabinet doordrongen van het belang van een gezonde leefstijl in de strijd tegen het coronavirus. Omdat iedereen momenteel zoveel mogelijk thuiswerkt, geven we je in deze blog tips om dit fit en vitaal te blijven doen.
Blijvende gedrags- en cultuurveranderingen in een vitale organisatie zijn mogelijk. Pak deze problematiek samen met MARK In Bedrijf aan; op individueel, team- en organisatieniveau.
Het belang van eigen regie bij de implementatie van integraal vitaliteitsmanagement mag niet worden onderschat. Met het unieke 5D-model biedt MARK In Bedrijf werkgevers concrete handvatten om de duurzame inzetbaarheid van medewerkers te stimuleren en optimaliseren.
De integrale aanpak van MARK In Bedrijf bij de implementatie van integraal leefstijl- en vitaliteitsmanagement is gericht op de samenhang tussen de fysieke, sociaal-emotionele en mentale aspecten en het bewustzijn. Lees in deze blog hoe je onze visie in de praktijk kunt brengen.
Jacqueline is trainer, mentor en integraal Leefstijl- & Vitaliteitscoach bij MARK Leefstijl & Vitaliteit. Ze maakte van haar eigen ontwikkelingsreis haar werk. Tegenwoordig helpt zij zélf mensen in hun zoektocht naar een gezonder en gelukkiger leven. Lees hier haar persoonlijke verhaal.
